Sinh viên quản lý căng thẳng học cách đối phó với căng thẳng một cách an toàn và lành mạnh. Các khóa học tập trung vào cả nguyên nhân gốc rễ gây ra căng thẳng cho các cá nhân và các kỹ năng được sử dụng để giảm căng thẳng và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, thành công hơn.

Các khóa học được tổ chức dưới dạng các lớp học được giảng dạy bởi các giảng viên chất lượng cao, qua đó nhằm nâng cao kiến thức của học viên hoặc huấn luyện học viên về một lĩnh vực cụ thể. Các khóa học khác nhau rất nhiều về thời gian học, số lượng học viên, và nội dung môn học.